ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

2014-11-25から1日間の記事一覧

食べた

体重56.9kg 体脂肪21.3% 筋肉痛は太ももの前側ぐらいで、歩くのは平気になりました。 痛いのは足の小指。 ランニングシューズ2足の内、幅の狭い方ではしったんですが、それがダメだったみたいです。 長い距離をこれで走ったことなかったのに、なんでコレにし…