ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

2015-04-29から1日間の記事一覧

食べた 走った

体重56.9kg 体脂肪21.8% 朝6時頃から走りました。 長袖だと暑かった。 10km 平均ペース6:26/km ●朝 走った後食べました。 ●昼 チキンの甘酢かけ、トルティーヤ ●夜 ●間食 クロワッサンたい焼き