ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

2015-10-14から1日間の記事一覧

食べた 朝ラン

体重56.4kg 体脂肪21.5% 体が重いような、だるいようなって感じで、まったく走れませんでした。 3.13km 平均ペース7'36"km ●朝 ●昼 ●夜 +アイス