ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重 55.2kg 体脂肪20.8%

●朝

●昼

●夜 オムレツ、豚肉の焼き鳥(トースターで作る簡単なの)

●間食 たけのこの里5こ

髪乾かしてる途中でドライヤーが壊れた。

予備のなんかないから、扇風機の前に。

ドライヤーにはお金かけるので、予定外の出費だぁ。