ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55kg  体脂肪20.2%

朝、走るつもりが時間がなく10分程歩きました。

涼しかった。

●朝

●昼

●夜 鳥手羽元の甘酢煮、チーズ入りオムレツ

嫌なことがありました。

やった人はだたの悪戯のつもりなんだろうけど、なんでそんなことすんのかな。