ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 腹周りに脂肪

体重54.6kg 体脂肪20.5%

●朝 厚切りベーコンうまい

●昼 生姜焼き

●夜 チーズ、玉子2こ、豚肉をフライパンで蒸し焼き

●間食 たけのこの里5こ、海老煎餅1枚、アイス

体重も体脂肪も増えてますが、BMIは20ぐらいで太ってないんだけと、お腹周りに今までにない脂肪がプヨンとつきました。ウエストが前より増えたました。

でも、脚の浮腫みがなくなったし、体調は良好です。

結構間食してるしねぇ、胸にいってくれないかなぁ。