ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重54.4kg 体脂肪19.6%

●朝 卵ミンチキャベツの蒸し焼きです

●昼 豆腐ハンバーグ、味付け玉子、ひじきと大豆の煮物、朝の残り、6Pチーズ3こ お腹いっぱい

●夜 朝の残り、エリンギと豚バラ炒め

なんたこれって感じのご飯になっていってる。

ランニングウォッチ買いました。

届いて今充電中。