ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

走った 食べた

体重54.4kg 体脂肪20.4%

朝6時過ぎから走りました。

12.18km 平均ペース7:37/km

曇ってて涼しかったのに、だんだん陽が出てきて暑くてバテた。

昨日のデータを消したと思ってたら、残ってた。でも時計の履歴には表示されない。

調べたら不具合らしい。ライフログをオンにしてないと表示されないらしい。

オンにしたら、表示された。

●走る前に 6Pチーズ2こ

●朝 走った後で食欲なくて、スクランブルエッグ少し

●昼 ゆで卵のスライスにひき肉チーズ乗せてトースターで焼いたの

●夜 ハヤシライスのライス無しでゆで卵肉団子玉ねぎ入

●間食 アイス