ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた ライフログ

体重54.7kg 体脂肪20.9%

●朝

●昼

●夜

ガーミン15Jにせっかくライフログ機能があるので使ってみた。

会社に行くときから19時までの記録です。

徒歩通勤片道約3kmちょっと。

消費カロリーが約1300カロリー、基礎代謝が約1200キロカロリーぐらいなので、一日2500カロリー。走った日はもっと消費するってことです。

なるほど。なかなかおもしろいです。

ちなみに、腕にこの時計をするのはさすがにあれなのでベルトにつけました。