ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

走った 食べた

体重55.1kg 体脂肪20.7%

朝雨が小降りになったので走りに出たら、しばらくしてザーッときたので少しだけ。

2km 平均ペース6:37/km

●朝

●昼

●夜

体のお肉が柔らかくなったと思う。