ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重54.3kg  体脂肪20%

●朝

●昼

●夜

次女がダイエットってことで、昼のお弁当が週に2~3回ゼリーや寒天にするらしい。

まぁ弁当作りがないと朝楽だけどね。足りるのかな?