ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

走った 食べた

体重55.4kg 体脂肪19.7%

今朝は暑かった。

4.17km 平均ペース7:00/km

●朝

●昼

●昼

●間食 マドレーヌ、苺大福