ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.6kg 体脂肪21%

●朝

●昼

●夜 焼豚、豆腐と小松菜の卵とじ

●間食 あんぱん

朝、雨降ってなくて、走りにいこうかどうしようか迷ってたら、長女に風があるんだからやめときなさいよと言われたのでやめました。

駅伝も中止になったので、大人しく家のことをした一人ででした。