ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

走った 食べた

体重56.2kg 体脂肪20.2%

今朝は暑かった。

3.52km 平均ペース6:31/km

●朝

●昼

●夜

●間食 昨日の残りのケーキ