ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 食費

体重55.8kg 体脂肪20%

●朝

●昼

●夜

食費がだいたいこんなもんで出来るかなってのがわかってきました。

こんなにお肉やチーズや卵を買ったことなかったので、慣れるまで買いすぎたり、高めで買ってたり。

底値がだいたい分かってきた。

だいたい一週間1万円です。お米除いて。

寒くなって、アイス買わなくなったのは大きいかも(・∀・)

もう少し減らしたいけど、色々値上がりしてるし無理かなぁ。