ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.9kg 体脂肪20.1%

●朝

●昼

●夜 ポークステーキ、ゆで卵、ブロッコリー

今夜は糖質0ビールを飲みます。

明日早く起きれるかな?