ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55kg 体脂肪20.3%

●朝

●昼

●夜

●間食 バタークッキー2枚

やらなきゃと思ってた草抜きをしました。

狭い庭があるんだけど、 観葉植物と多肉植物が好きなので なんもしてません。

雑草がすごかった。

腰と手が痛い。