ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.7kg 体脂肪21.2%

体重増えても体は重くない。

体脂肪20%超えると腹周りに脂肪がついてる。

●朝

●昼

●夜