ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

走った 食べた

体重55.5kg 体脂肪20.7%

朝9度ぐらいだったらしい。すごく走りやすかった。

4.52km 平均ペース6:51/km

●朝

●昼

●夜

●間食 クッキー2枚

やっと美容院へ予約の電話を入れた。

美容院行きたいと思ってかれこれ1ヶ月。

ネット予約はしてないとこなのです。電話って面倒なのよね。