ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた カフェインレス

体重54.9kg 体脂肪21.3%

●朝

●昼

●夜

マラソン大会が近いので、ちょっと実験。

大会中トイレに行く回数を減らしたい。

一日多ければ5杯ぐらい飲むコーヒーを、カフェインレスのに替えてみました。

コーヒー飲まなきゃいい話なんだけど、ちょっとたぶんカフェイン中毒性なので、コーヒー飲まないって我慢出来ない。

あと飲んでるのはルイボスティーなので、カフェインは入ってません。

コーヒー好きなんだよね。

マラソン大会が終わったら飲もう。