ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた カフェインレス4日目

体重54.4kg 体脂肪19.9%

昼間の眠気は、生理遅らす薬の副作用かと思ったけど違うみたい。

どうもカフェインが抜けてく離脱症状じゃないかな。

1日目に頭痛と眠気、2日目ちょっと頭痛と眠気、3日目眠気、今日4日目普段通り。

トイレの回数は確かに減ったかな。

カフェインレスのコーヒーを飲んでるか無理してない。

●朝

●昼

●夜

●間食 バタークッキー2枚