ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

走った 食べた

体重54.7kg 体脂肪20.2%

4.11km 平均ペース7:25/km

ゆっくりしか走れん。

●朝

●昼

●夜

神戸マラソンが近づいてきました。

6時間内で完走できたらいいな。