ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 本

体重55kg 体脂肪19.3%

●朝

●昼

●夜

●間食 シュークリーム

「野菜中心」をやめなさい

これから読みます。