ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56kg 体脂肪19.9%

●朝

●昼

●夜 サーロインステーキ150g ワタシの誕生日が近いので長女がおごってくれました。

寒いです。

明日はもっと寒いらしい。