ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.7kg 体脂肪20.1%

●朝

●昼

●夜 鶏モモ味噌漬け、ゆで卵

●間食 カステラ

すごく寒い。

風が強くて走る気せず。

風がおさまれば走れるかな。