ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重54.9kg 体脂肪19.1%

●朝

●昼

●夜

●間食 えびせん、アーモンドチョコ

晩御飯食べる前に走りにいきました。

8.33km 平均ペース6:33/km