ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた イブは一人

体重56.2kg 体脂肪20.8%

●朝

●昼

●夜

●間食 チョコレートケーキ

長女は仕事、次女は友達と集まるってことで、イブは一人ご飯でした。

明日は夜ご飯はいるらしいけど、帰って来るのが二人とも遅いらしい。

やっぱり一人ご飯になるかな。