ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 完走証届いた

体重55.9kg 体脂肪20.8%

神戸マラソンの完走証が届きました。

ラップタイムひどいな。

●朝

●昼

●夜

朝すごい豪快にくしゃみしたら腰に痛みが・・・・・。

軽いぎっくり腰?

腰が痛い。