ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 腰が痛い

体重55.9kg 体脂肪20.6%

●朝

●昼

●夜 豚汁、クリームコロッケ、肉団子

仕事納めでした。

腰が痛かったけど、会社行きました。歩いても痛い。

明日紹介してもらった鍼灸院へ行ってきます。