ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重54.9kg 体脂肪20.8%

●朝 チーズハンバーグ、卵焼き

●昼 カツサンド

●夜 チーズオムレツ、ミンチカツコロッケ

●間食 ガトーショコラ

食材買いに行きました。

子供たちには任せれないので。

座る態勢が痛い。

あぁ早くよくならないかなあ。