ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

あけましておめでとうございます

体重55.2kg 体脂肪21.4%

●朝

●昼 ゆで卵、エビフライ、さつまいもの天ぷら

●夜 お刺身、たこのバター炒め、ヒレカツ

ころんしてニューイヤー駅伝観て、撮りだめしてた海外ドラマみて一日が終わりました。

今年もよろしくお願いします。