ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた まだ走れない

体重54.7kg 体脂肪21.1%

●朝

●昼

●夜 プラス揚げ餃子

ぎっくり腰は良くなってきてます。

でも、何故か他のとこが痛い。

腰からきてるのか、寝方が悪かったのか、ちょっと様子見。

仰向けで寝れないんですが、先生にそり腰だからこれじゃ仰向けで寝れないよと言われました。

そり腰で股関節が硬いんですよね。

当分通わなければ。

なんとか2月のマラソン大会に間に合いますように。