ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重54.8kg 体脂肪21.8%

●朝 全部食べれず

●昼

●夜 朝の残り、玉子サラダ、牛肉の炒め物

●間食 ブラウニー

全然走ってないことに焦りが出てきた。