ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重54.6kg 体脂肪21.9%

●朝

●昼

●夜

●間食 どら焼き

だらだらしてたのに仕事、家事と日常生活に戻ったら、さすがに疲れが出てきた。

腰の調子も治ってきてんのかどうなのかって感じ。

でも、ちゃんと食べよう。