ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重54.9kg 体脂肪21.8%

●朝

●昼 クロワッサンなどのパン2こ

●夜 外食 チキン南蛮ご飯ちょっと

●間食 クリームドーナツ

走ってる人が結構いた。

天気よかったし、走りたいなあ。