ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56kg 体脂肪22.5%

●朝

●昼

●夜

●間食 ブラウニー

痛み止めを飲んだら腰の痛みが軽減。

まったくないって訳ではないけど。

明日には軽く走ろう。