ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重56.7kg 体脂肪21.8%

●朝

●昼

●夜

●間食 フロマージュ

晩ご飯食べてあんまり時間があいてなかったからか、お腹が苦しかった。

7km 平均ペース7:24/km