ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.3kg 体脂肪22.6%

●朝

●昼

●夜

●間食 チョコ、クッキーとか

今日は長女がバレンタインデーようにガトーショコラやクッキーを作ってます。

あまりを食べてと言われ、糖質たっぷり食べました。