ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.2kg 体脂肪21.5%

●朝

●昼

●夜

明日、子どもらが居ないので、久々に一人です。

走る時間がたっぷり取れそう。