ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.8kg 体脂肪21.5%

●朝

●昼

●夜

●間食 ブラウニー

ランニング関係の本を3冊買いました。

読んでした気になってしまうので、ちゃんとやろう。