ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走れず

体重57kg 体脂肪21.3%

●朝

●昼

●夜

運送屋さんの配達のタイミングがばらばらで、走る時間が取れず。

いろいろ買っちゃった。