ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.6kg 体脂肪21.9%

●朝

●昼

●夜

●間食 紅いもタルト

家族で、何かあったときはどこに行くのかを話し合いました。