ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた ランニング用リュック

体重56.4kg 体脂肪21.6%

●朝

●昼

●夜 チキンカツ、メロンパン

リュック買いました。

ちょっと前に。

グレゴリーマヤ10です。

明日のウォーキング大会に初使用。まだランニングでは使ってません。

明日は40km歩きます。

7時スタートなので、いつもより早起きしないと。

天気が心配だけど、すごく楽しみ(((o(*゚▽゚*)o)))