ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 低山ハイク

体重57.2kg 体脂肪21.2%

●朝

●昼

●夜

●間食 チョコクロワッサン、あんぱん

次女が山を歩きたいと言い出した。

次女からそんな言葉を聞くなんてどうかしたんじゃないかと驚いた。

運動不足だからと言うので、じゃあ一緒に走りに行こうよと誘ったけどそうじゃないらしい。

低い山を歩きたいってことらしいので、足裏が治ったら近くの山に一緒にハイキングに行こうかな。

最近山に興味があるので、願ったり叶ったりだわ。