ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 締まった

体重57kg 体脂肪21%

●朝

●昼

●夜

次女に「ママ痩せた?」と言われました。

えーほんまに? どこが?と聞いたら、「全体。痩せたって言うか締まったんじゃね」と。

体重は増えてるけど、体脂肪はそんなに変わらずで、筋肉が増えたんだなあ。

娘って母親に厳しいから、いつもは「お尻でかい」「ふくらはぎが太すぎる」とか言われてるので嬉しいなぁ。

今日は徒歩通勤してみました。

足裏は歩くなら大丈夫そう。

週末ぐらいには走れるかな。