ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重56.4kg 体脂肪21.1%

●朝

●昼

●夜

朝走りました。

脛に痛みがあったのでちょっと。

2km 平均ペース7:07/km

次女が明日朝一緒に走ると言ってるけど、起きれるのか?