ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重57.5kg 体脂肪22.5%

朝小雨だったので走りました。

3.25km 平均ペース6:28/km

雨がやむと思ってたのにやまず段々強くなってきたのであまり走れなかった。

●朝

●昼

●夜