ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重57.3kg 体脂肪22%

●朝

●昼

●夜 唐揚げ、玉子焼きのり入り、ベーコンサラダ

ここのとこ糖質をたっぷりとってしまっているので、原点に戻って、肉卵チーズを一口30回噛みます。