ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.6kg 体脂肪20.9%

●朝

●昼

●夜

●間食 おにぎりせんべい2枚、アイス

浮腫がすこい。

筋肉痛はもうないけど、太ももは張ってる。