ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.9kg 体脂肪20.9%

●朝 鶏ムネのチキンナゲット、オムレツ納豆入り、キャベツ

●昼 チキン南蛮、うずらの卵揚げ

●夜 ひじきと大豆の煮物、オムレツ( チーズ、海苔、牛肉入り)

●間食 抹茶のアイス(糖質20.8g)

心臓から雑音がするので心臓のエコー検査をした方がいいと言われてたので、病院行きました。

異常なしでした。スポーツやいろいろやりたい事して下さいと言われて一安心。

初めて心臓から音とか言われてビビってました。

年取るとなんやかんやと問題か出てきます。